头发油腻脱发怎么治百度知道 头发油腻还脱发怎么办

头发油腻还脱发怎么办？

如果出现头皮出油严重，而且开始慢慢掉头发的话，一定要注意自己的饮食和作息！！！

首先吃的不能过于油腻或者太甜、太辣，这些食物都容易造成头皮油脂物分泌过剩，从而导致头发越来越爱出油，甚至今天洗完头发睡一觉起来就油的不行。

其次，不能熬夜啊！！！有些人晚上就是睡不着，不是刷抖音就是看新闻，反正就是不早睡。时间长了话，头皮一直处于紧绷的状态，慢慢的就掉头发了。

最后要说的就是该怎么整。

1、不要一天一洗头发，最佳的洗头发时间是2~3天洗一次。头发越洗越油，所以一定要减少洗头发的频率。

2、每天用1~2次奥司达芬发根营养液，给头皮补充足够的营养。这个是我个人觉得蛮好用的发根营养液，用完之后头皮和头发很清爽，而且味道也很小。

3、每天吃的最好清淡一点，多吃蔬菜、水果等等。

头发油腻脱发怎么治？

如果你的头发油腻，并且出现脱发的话，那么考虑可能是脂溢性的脱发。所以建议你要少吃辛辣刺激性的食物，要尽量的早睡早起，避免熬夜，避免内分泌不调情况的发生。平时要使用去油的洗发水洗头发，必要时要到医院进行检查，从而确定合理的治疗方案。